แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย… ชวนเพื่อนๆ มาออกกำลังกายให้สุขภาพแข็งแรง

แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกายแล้ว คงเคยได้ยินกันอยู่บ่อยๆ แต่ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่ มักจะชอบพูดกับตัวเองและคนอื่นๆว่าไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ให้ไปออกกำลังกาย ความจริงแล้ว ไม่ต้องมีเวลามากมาย เพียงแค่วันละ 30 นาที อย่างน้อย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ก็พอแล้ว การออกกำลังกายจะเกิดผลดีกับปอดและหัวใจ ทำให้เหนื่อยยาก ขึ้น ร่างกายแข็งแรง ไม่ต้องมีพื้นที่มากมาย หรือ อุปกรณ์การออกกำลังกายแพงๆอะไร มีแค่พื้นที่ในการเดินก็เพียงพอแล้ว

Continue reading “แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย… ชวนเพื่อนๆ มาออกกำลังกายให้สุขภาพแข็งแรง”

ลดน้ำหนัก… ไม่ยากอย่างที่คุณคิด

เมื่อพูดถึงโรคที่คนเป็นเยอะที่สุดก็ต้องเป็นมะเร็งเพราะคนที่เป็นไม่สามารถหายขาดได้ แต่ดูแลให้ดีขึ้นได้คนส่วนใหญ่ก็รู้ว่ามะเร็งจะเกิดจากสาเหตุใดบ้าง แต่รู้ไหม ยังมีอีกโรคหนึ่ง ที่ใกล้ตัวคนไทยมาก เป็นอันดับ2 รองจากโรคมะเร็ง ก็คือโรคอ้วน สำรวจจากสถิติ ประเทศในอาเซียน คนไทยมีน้ำหนักเกินมาตรฐาน หรืออ้วนเป็นอันดับ2ของอาเซียน นั่นเอง

Continue reading “ลดน้ำหนัก… ไม่ยากอย่างที่คุณคิด”

ย้อนรอยเหตุการณ์ 6 ตุลาฯ วันเปื้อนเลือดที่คนไทยทุกคนไม่มีวันลืม

เชื่อว่าประเทศไทยเรามีประวัตศาสตร์อันยาวนาน ผ่านเรื่องราวเหตุการณ์ทั้งที่ดีและไม่ดีมากมาย และหนึ่งในเหตุการณ์ที่คนไทยจำฝังใจไม่มีวันลืม นั่นคือเหตุการณ์ 6 ตุลาฯ นั่นเอง

Continue reading “ย้อนรอยเหตุการณ์ 6 ตุลาฯ วันเปื้อนเลือดที่คนไทยทุกคนไม่มีวันลืม”

ปราบเกลี้ยง!! กรมทรัพย์สินทางปัญญายึดของก็อปปี้กว่า 2 ล้านชิ้นภายในครึ่งปี

ใครๆ ต่างก็รู้กันดีว่าของลอกเลียนแบบหรือของก็อปปี้นั้นเป็นสิ่งของที่ผิดกฎหมาย แต่ก็วายมีพ่อค้าแม่ค้าหัวใสที่นำของก็อปปี้เหล่านี้มาขายในราคาที่ถูกกว่าของแท้ แต่ก็ยังแพงเกินไปอยู่ดี อีกทั้งยังเป็นการละเมิดลิขสิทธิ์และทรัพย์สินทางปัญญาอีกด้วย

Continue reading “ปราบเกลี้ยง!! กรมทรัพย์สินทางปัญญายึดของก็อปปี้กว่า 2 ล้านชิ้นภายในครึ่งปี”

“ทำเพื่อครอบครัว” สองสาวถูกจับข้อหาเต้นเปลือยผ่านโซเชียลมีเดีย

สองสาวชาวไทย ถูกตั้งข้อหาจับฐานผิด พรบ. คอมพิวเตอร์โดยการาเต้นเปลือยลงโซเชียลมีเดีย ซึ่งสองสาวได้รับค่าจ้างในการกระทำนี้

Continue reading ““ทำเพื่อครอบครัว” สองสาวถูกจับข้อหาเต้นเปลือยผ่านโซเชียลมีเดีย”

สภาเกษตร ฯ ส่งเสริมเกษตรกรรุ่นใหม่ปลูกผักด้วยกระบอกไม้ไผ่

แต่ไหนแต่ไรมาผืนแผ่นดินไทยแห่งนี้คือดินแดนแห่งการเกษตรเรื่อยมา เนื่องจากทรัพยากรทางดิน น้ำ และสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติส่วนใหญ่ของเราต่างก็เอื้อประโยชน์แก่การเพาะปลูกทั้งสิ้น เหนือจรดใต้ต่างเต็มไปด้วยการเพาะปลูกที่แตกต่างกันออกไป ทั้งข้าว ผลไม้ หรือพืชสวนอื่น ๆ รวมถึงการปลูกผักด้วย

Continue reading “สภาเกษตร ฯ ส่งเสริมเกษตรกรรุ่นใหม่ปลูกผักด้วยกระบอกไม้ไผ่”

5 เหตุผลที่ “สยาม” เป็นแหล่งท่องเที่ยวยอดฮิตตลอดกาล

ไม่มีคนไทยที่ไหนที่จะไม่รู้จักย่านการค้ากลางกรุงชื่อดังอย่างย่าน “สยาม” โดยเฉพาะคนกรุงเทพฯ ที่ไม่ว่าจะเป็นใคร อยู่ที่ไหน ต้องเคยมาเดินที่นี่อย่างแน่นอน

.

Continue reading “5 เหตุผลที่ “สยาม” เป็นแหล่งท่องเที่ยวยอดฮิตตลอดกาล”

สกว. ร่วมมือ กยท. สร้างแนวทางวิจัยนวัตกรรมและเทคโนโลยีเพื่อเพิ่มมูลค่ายางพารา

หากพูดถึงการเกษตรของภาคใต้คงไม่พ้นเรื่องของการผลิตและจำหน่ายสินค้าอย่างยางพารา ที่เป็นช่องทางของการสร้างรายได้หลัก ๆ อีกหนึ่งช่องทางของชาวใต้เลยก็ว่าได้ แต่ยางพาราเองก็เหมือน ๆ กับสินค้าทางการเกษตรอื่น ๆ เช่นกัน

Continue reading “สกว. ร่วมมือ กยท. สร้างแนวทางวิจัยนวัตกรรมและเทคโนโลยีเพื่อเพิ่มมูลค่ายางพารา”

นาซาทดสอบเครื่องบินเจ็ทด้วยเชื้อเพลิงชีวภาพเห็นผล ลดมลพิษได้ถึง 70%

ปัญหาของมลพิษและมลภาวะในอากาศ ในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่มีมากขึ้น ๆ ในทุก ๆ ปี เป็นหนึ่งในปัญหาสำคัญที่ผู้คนทั่วโลกต่างก็ตระหนักกันดีและรับรู้ได้ถึงผลกระทบที่กำลังตามมาหลายอย่างในรูปแบบของภัยธรรมชาติ ทั้งภัยแล้ง ภัยน้ำท่วม และอื่น ๆ ซึ่งเราเรียกปัญหาทางธรรมชาติเหล่านี้โดยรวมว่า ปัญหาโลกร้อน เป็นปัญหาที่เกิดมาจากฝีมือมนุษย์ทั้งสิ้น จากการคิดค้นนวัตกรรมความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีใหม่ ๆ อยู่เสมอนั่นเอง

Continue reading “นาซาทดสอบเครื่องบินเจ็ทด้วยเชื้อเพลิงชีวภาพเห็นผล ลดมลพิษได้ถึง 70%”

อิตาลี ครองแชมป์ประชากรสุขภาพดีที่สุดในโลกในปี 2017

 

หากจะพูดถึงเรื่องของความสุข ใคร ๆ ก็อยากให้ประเทศของตัวเองได้ติดอันดับต้น ๆ เป็นประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกกันทั้งนั้น แต่การที่จะมาเป็นประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกได้นั้นก็ต้องวัดจากปัจจัยในหลาย ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ อาการการกิน การดำรงชีวิต และสิ่งแวดล้อม หากปัจจัยเหล่านี้ส่งผลดีก็จะทำให้ประชากรที่อยู่อาศัยมีสุขภาพดีไปด้วย

Continue reading “อิตาลี ครองแชมป์ประชากรสุขภาพดีที่สุดในโลกในปี 2017”