ผลของการเล่นกีฬานั้นมันจะมี แพ้ ชนะและเสมอ ไม่ว่าจะอย่างไงทุกครั้งที่แข่งขันก็ต้องหวังผลที่ชนะกันเป็นส่วนมาก ไม่มีใครหรอกที่จะหวังให้แพ้ ไม่ว่าจะเป็นกีฬาชนิดไหน ทุกคนที่เล่นนั้นก็ต้องการชนะทั้งนั้นจนทำให้ลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดในการเล่นกีฬา ซึ่งการที่เล่นกีฬามันต้องมีแพ้หรือชนะเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ควรที่จะไปยึดติดกับมันมาก

ผลแพ้

สำหรับการพ่ายแพ้นั้นมันก็เป็นสิ่งที่ดีเหมือนกัน เพราะว่ามันจะสอนให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น บางคนชนะจนไม่รู้จักความพ่ายแพ้จนมาวันหนึ่งเกิดแพ้ขึ้นมาก็ถึงกับไปไม่เป็น บางคนก็ถึงกับรับไม่ได้ต้องเลิกเล่นกีฬาไปเลยก็มี และบางคนพอได้แพ้ซักครั้งหนึ่งครั้ง ก็ถึงกลับฟอร์มตกลงไปผิดตาเลย พอมาแข่งใหม่ก็ยังแพ้ก็มี ยกตัวอย่างเช่น ไมค์ ไทสัน ชนะมาตลอด จนถึงวันหนึ่งได้พ่ายแพ้กับนักมวยโนเนมคนหนึ่งซึ่งเหตุการณ์นั้นทำให้ชีวิตของ ไมค์ ไทสัน เปลี่ยนไปจากหน้ามือเป็นหลังมือเลย เพราะการแพ้นัดนั้นนัดเดียวทำให้ชีวิตของเขาเปลี่ยนไป ซึ่งผลของมันก็คือเขารับผลการแพ้นั้นไม่ได้ถึงแม้เขาจะกลับขึ้นมาชกอีกฟอร์มก็ไม่ดีเหมือนตอนแรกแล้ว กลับกันกับนักมวยบางคน อย่างเช่น ปาเกียว ที่เขาไต่เต้าจากการพ่ายแพ้มาก่อนจนทำให้เขาเก่งจนเป็นนักมวยระดับโลกได้ เพราะเขารู้จักและยอมรับกับผลพ่ายแพ้ ไม่ว่าจะแพ้กี่ครั้งเขาก็จะลุกขึ้นมาสู้ใหม่เสมอโดยเอาผลการพ่ายแพ้มาเป็นตัวผลักดันตัวเอง ซึ่งถ้าเรายอมรับความพ่ายแพ้ได้และนำมันมาเป็นบทเรียนมันก็จะกลายเป็นประสบการณ์ที่ดีของเรา

ผลเสมอ

ผลเสมอนั้นในวงการกีฬามักจะมีเหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นได้เสมอ อย่างเช่นนักมวยต่อยกันเป็นร้อยหมัดพอคบยกสรุปคะแนนให้เสมอกันก็มี ฟุตบอลแข่งกันเก้าสิบนาทียิงกันไม่ได้ก็ยังมี ซึ่งการที่แข่งกันแล้วเสมอมันก็เกิดขึ้นได้อยู่แล้วเป็นเรื่องปกติ ซึ่งสิ่งนี้นักกีฬาก็ต้องรับผลมันให้ได้ เพราะอย่างน้อยการที่เราเสมอก็ยังดีกว่าที่เราแพ้

ผลชนะ

ผลชนะเป็นผลที่นักกีฬาทุกคนต้องการเป็นอย่างมาก เพราะนักกีฬาทุกคนที่แข่งกันนั้นมีเป้าหมายอย่างเดียวคือชนะ คนบางคนสามารถทำทุกอย่างไม่ว่าจะเรื่องดีหรือไม่ดีเพื่อที่จะให้ตัวเองชนะได้ก็จะทำ ไม่ว่าจะด้วยวิธีอะไรก็ตามแต่มันคือหนทางของเขา แต่การที่นักกีฬาที่ชนะแล้วชอบตอกย้ำนักกีฬาที่แพ้ไม่ควรทำ สิ่งที่ควรทำคือการให้กำลังใจเขาจะดีกว่า เพราะในวันข้างหน้าไม่ว่าเราจะเก่งแค่ไหนเราก็สามารถแพ้ได้เช่นกัน

ไม่ว่าผลการแข่งขันกีฬามันจะเป็นอย่างไรก็ตาม การที่นักกีฬาด้วยกันมีน้ำใจให้กันมันเป็นภาพที่สวยงามมากดูอย่างภาพนักมวยไทยต่อยกันมา 5 ยก พอชกเสร็จต่างคนก็ต่างก้มกราบกัน ซึ่งดูแล้วมันเป็นภาพที่อยากให้ดำรงคู่กับกีฬานี้ตลอดไป

โครงการ “ก้าวคนละก้าว” เป็นการวิ่งระดมทุนเพื่อช่วยเหลือโรงพยาบาลของ “ตูน บอดี้สแลม” ที่ไม่เพียงแต่ประสบความสำเร็จในเรื่องยอดบริจาคที่ถูกเปลี่ยนเป็นเครื่องมือทางการแพทย์ให้แก่โรงพยาบาลหลายแห่งเท่านั้น แต่ยังประสบความสำเร็จในการกระตุ้นให้คนไทยหันมาวิ่งออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง อันจะเห็นได้จากสวนสาธารณะทุกแห่งทั่วประเทศ ต่างคลาคล่ำไปด้วยนักวิ่งทุกเพศทุกวัยมาใช้บริการในทุก ๆ วัน

                การวิ่ง ถือเป็นกีฬาและการออกกำลังกายที่สามารถเล่นได้ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย เพียงแค่ชุดกีฬาที่ทะมัดทะแมง กับรองเท้ากีฬาที่กระชับเท้า เท่านี้ทุกคนก็สามารถออกไปสร้างอะดรีนาลีนให้สูบฉีดทั่วร่างกายได้แล้ว โดยการวิ่งนั้นมีประโยชน์ทั้งต่อร่างกายและจิตใจ ช่วยให้ปอดแข็งแรง การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ สร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ นอกจากนั้นยังช่วยให้ร่างกายหลั่งสาร “เซโรโทนิน” ซึ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและลดความเครียดได้อีกด้วย

                แม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่การวิ่งไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ โดยอาการบาดเจ็บมักเกิดบ่อยที่สุดบริเวณหัวเข่า รองลงมาคือบริเวณข้อเท้า ดังนั้นผู้วิ่งจึงควรศึกษาท่าวิ่งอย่างถูกวิธี วิ่งศีรษะตั้งตรงเป็นแกนเดียวกับลำตัว สายตามองตรงไปข้างหน้า เอนตัวไปข้างหน้า ทิ้งน้ำหนักลงที่ปลายเท้า และไม่ยกเข่าสูงจนเกินไป นอกจากนั้นการเพิ่มระยะวิ่ง หรือความเร็วในการวิ่ง ก็เป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลต่ออาการบาดเจ็บได้ จากการศึกษาของ VWIN ผ่านงานวิจัยต่าง ๆ พบว่า การวิ่งในระยะที่มากกว่า 64 กิโลเมตรต่อสัปดาห์ จะเพิ่มโอกาสให้เกิดการบาดเจ็บมากขึ้น โดยทั่วไปแล้ว การวิ่งที่เหมาะสมจะอยู่ที่ประมาณ 150 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและความสม่ำเสมอของผู้วิ่งเป็นสำคัญ

                การวิ่งที่เกิดประโยชน์สูงสุด คือการวิ่งโดยไม่มีอาการบาดเจ็บรบกวน ดังนั้นผู้วิ่งจึงควรใจเย็น ค่อยเป็นค่อยไป กำหนดการวิ่งให้เหมาะสมกับกับสภาพร่างกายตนเอง ฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวให้เคยชินกับการออกแรงวิ่ง และเมื่อเกิดอาการบาดเจ็บ ควรหยุดพักให้หายดีก่อนถึงจะกลับมาวิ่งอีกครั้ง หรือควรปรึกษาแพทย์หากพบว่ามีอาการบาดเจ็บเรื้อรัง

ในปัจจุบันทางภาครัฐและเอกชน ได้จัดงานวิ่งขึ้นในหลายจังหวัดทั่วประเทศ เพื่อรณรงค์ให้ประชาชนและเยาวชนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย มีระยะทางการวิ่งหลายระดับให้นักวิ่งเลือกเข้าร่วมตามความเหมาะสม เริ่มตั้งแต่ ฟันรัน ระยะทาง 3.5-5 กิโลเมตร, มินิมาราธอน ระยะทาง 10.5 กิโลเมตร, ฮาล์ฟมาราธอน ระยะทาง 21 กิโลเมตร ไปจนถึง ฟูลมาราธอน ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร โดยมักจะมีเหรียญรางวัลเป็นของที่ระลึกให้กับทุกคนที่วิ่งเข้าเส้นชัย

                การวิ่งถือเป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพที่ถูกที่สุด แต่ได้ผลตอบแทนอย่างมหาศาล ดังนั้นเราจึงควรหันมาออกกำลังกายง่าย ๆ ด้วยการวิ่งกันเสียแต่วันนี้ อย่ามัวแต่ผัดวันประกันพรุ่ง หลายคนใช้เวลาหมดไปกับการทำงานเพื่อหาเงินสะสมไว้สำหรับอนาคต โดยลืมคำนวณไปว่า การออกกำลังเพื่อสุขภาพ ใช้เงินน้อยกว่า การทำประกันสุขภาพ เป็นไหน ๆ

มวยสากลอาชีพเป็นกีฬาที่ใช้ สมอง กำลัง ความอดทน สมาธิ และไหวพริบ เพราะเป็นกีฬาที่ถ้าพลาดแม้แต่วินาทีเดียวนั้นอาจตัดสินผลแพ้หรือชนะได้เลย มวยสากลอาชีพนั้นจะประกอบไปด้วยคนสองคนมาสู้กันบนเวทีสี่เหลี่ยมโดยมีเชือกกันขอบไม่ให้นักมวยออกนอกบริเวณสี่เหลี่ยมที่กำหนด โดยคนสองคนที่สู้กันต้องใส่นวมทั้งสองข้างน้ำหนักของนวมขึ้นอยู่กับน้ำหนักของรุ่นนั้น โดยคนที่สู้กันใช้ได้แค่หมัดเท่านั้น จะมีกรรมการบนเวทีคอยดูสถานการณ์ว่านักมวยสู้ต่อไหวไหม จะให้สู้ต่อหรือพอแค่นี้ถ้าระหว่างชกกันแล้วไม่สามารถล้มกันได้ พอครบยกก็จะมีผู้ให้คะแนนโดยจะมีกรรมการสามคนนั่งให้คะแนนอยู่ข้างเวที เรื่องคะแนนขึ้นอยู่กับดุลพินิจของกรรมการทั้งสามท่าน บางทีอาจตัดสินขัดใจเราแต่ผลการตัดสินไม่สามารถแก้ไขได้ แพ้ก็คือแพ้ แต่ถ้าในระหว่างชกกันอยู่เกิดมีแผลใหญ่ขึ้นก็จะมีแพทย์สนามคอยดูอาการว่าควรชกต่อไหม ถ้าบาดแผลดูแล้วน่าจะส่งผลไม่ดีแพทย์ก็สามารถหยุดการชกได้เหมือนกันเนี่ยแหล่ะคือ “มวยสากลอาชีพ”

มวยสากลอาชีพ

พอเสียงระฆังดังขึ้นคนสองคนหันหน้าเข้าหากัน พร้อมที่จะใช้อาวุธที่ตัวเองมีอยู่นั้นก็คือหมัดทั้งสองข้างชกใส่กัน โดยสามารถชกใส่หน้าและท้องได้ห้ามชกใต้เข็มขัด ชกกันจนกว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะล้มหรือเสียงระฆังจะดังเมื่อขึ้นมาบนเวทีแล้วเราจะไม่สามารถถอยได้อีกต่อไป เราต้องสู้จนถึงที่สุดแม้จะล้มเราต้องพยายามลุกขึ้นมาให้ได้จนกว่าจะสุดความสามารถของเรา ถึงเราจะล้มมันยังไม่ใช่คำตอบว่าเราจะแพ้ ถ้าเราลุกขึ้นมาแล้วกัดฟันสู้คนที่ล้มอาจไม่ใช่เราก็ได้ นี่แหล่ะที่เรียกว่าหัวใจนักสู้ นอกจากจะใช้กำลังแล้วเราจะต้องใช้สมองวิเคราะห์ด้วยว่าเราควรจะทำอะไร และเราจะมีแรงพอแค่ไหน ใครที่เคยบอกว่ามวยเป็นกีฬาที่ใช้แต่กำลังอย่างเดียวอันนี้ไม่จริง เพราะถ้าเราชกมวยแล้วไม่ใช้สมองเราอาจโดนน็อคตั้งแต่ยกแรกก็ได้

เสน่ห์ของมวยสากลอาชีพ

อาจมีหลายคนที่มองว่ามวยสากลเป็นกีฬาที่น่าเบื่อ กว่าจะน็อคกันได้ก็ยากไม่สนุกเลย แต่สำหรับคอมวยแล้วการที่ได้ดูมวยสากลมันเป็นอะไรที่สนุกมาก เพราะมันมีอะไรหลายอย่างที่น่าดู ที่สำคัญมวยสากลมันใช้หมัดล้มกัน นี่แหล่ะคือเสน่ห์เพราะการที่จะใช้หมัดล้มกันได้นั้นมันยากมาก เพราะจะต้องทำอย่างไรถึงจะต่อยผ่านการ์ดไปได้ต้องต่อยท้องก่อนและพอการ์ดตกคางเปิดก็ต่อยให้เข้าจุดเพื่อที่จะให้เขาล้ม แต่ประเด็นความมันไม่ได้อยู่ตรงนั้น มันอยู่ตรงที่ว่าต่อยต่อยอยู่เขาสวนกลับมาซึ่งผลแพ้ชนะมันเกิดได้ทุกวินาที ยกตัวอย่างเช่น นัดที่ปาเกียวเจอกับมาร์เกวซล่าสุด วันนั้นเกมเป็นของปาเกียวทุกอย่าง ถ้าต่อยครบยกยังไงปาเกียวก็ชนะ แต่ว่าเหตุการณ์ไม่คาดฝันก็เกิดขึ้น คือ ก่อนเสียงระฆังจะดังหนึ่งวินาทีมาร์เกวซต่อยโดนหน้าปาเกียวจัง ๆ จนไม่สามารถลุกขึ้นมาได้ ทำให้ปาเกียวแพ้ไปในวันนั้น นี่แหล่ะคือเสน่ห์ของมวยสากล เพราะมันไม่เหมือนกับฟุตบอลที่ถูกยิงแล้วก็ยังสามารถกลับมาแก้ตัวได้จนกว่าจะจบเก้าสิบนาที แต่มวยถ้าพลาดแล้วเราอาจไม่ได้ลุกขึ้นมาแก้ตัวได้อีกก็ได้